Nessa episódio Pâmela Valelongo e Diego Amoroso conversam com Eliseu Frechou, guia de montanha, instrutor de escalada e atleta com mais de 36 anos de dedicação ao montanhismo, sobre Grandes Paredes, o que elas nos ensinam. Esse ABMARcast tem como base o filme “Dawn Wall”, 2018, que conta a história de Tommy Caldwell e Kevin Jorgeson na escalada do El Capitan, Yosemite - Califórnia e “Dias de Tempestade”, 2010, que traz a saga dos heróis brasileiros na abertura da via Guerra de Luz e Trevas na proa do Monte Roraima, na Guiana por Eliseu Frechou, Marcio Bruno e Fernando Leal.
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